上一课老周学会了抽查，抽屉里攒下一沓错题：赠品是编的，恢复营业时间漏了，"尊敬的顾客敬启者"读着像法院传票，把"酸辣面"写成"麻辣面"。
这些错各查各的，太累。有天晚上老周把它们抄到一张纸上，钉在收银台后头。打那以后，凡是 AI 起草的东西要发出去，他拿着那张纸逐条对。那张纸，就是检查清单。
清单这个东西，工厂用了上百年，飞机司机落地前也要念一遍。轮到 AI 干活，照样管用。道理很简单：人会累，会分心，记性靠不住，清单不会。
把标准写成能动手的问句
上一课那三条标准（对、全、像样）没法直接用。"检查事实对不对"，这句话没法检查，脑子里没有一个具体的动作。清单上的每一行，都得是一个当场能回答"是或否"的问题。
拿老周的纸举例，同一件事，两种写法：
| 没用的写法 | 能用的写法 |
|---|---|
| 检查事实 | 营业时间、价格、电话，跟墙上贴的一字不差 |
| 注意完整性 | 顾客看完不用再来问第二嘴吗 |
| 语气要合适 | 有没有"贵店""敝店"这种不是我说话的词 |
判断一行写没写好，就看你念出它的时候，手上有没有一个对应的动作。有，就能查；没有，换成有动作的那句。
老周的第一版清单
老周的清单起步只有五行，全是拿错题喂出来的：
- 日期、星期，对着日历再核一遍。
- 钱数、赠品、优惠，没有提过的一个字都不能有。
- 电话、地址，从通讯录里复制，不手打。
- 恢复营业的时间写明了没有。
- 读一遍，有没有不像老周说的话。
用法笨得可以：每次要发，手指头点着，五行全打勾。有一回周末忙，他跳过清单直接发，当天下午就逮住一条把周六写成了周五。他从此立了个死规矩，清单比消息本身大。
边界提醒：清单管的是老套的错。要是 AI 干的活里出现了你清单上从没见过的东西（比如它主动提了个新活动），那不在清单射程里，这种时候宁可停下来想一想，也别打个勾就走。
清单靠踩坑长大
清单不是刻在石头上的。老周的规矩：抽查逮住一个新的错法，只要它可能再来第二次，就给清单添一行。添的时候想清楚，这一行要具体到能动手，别写"更仔细一点"这种废话。
三个月下来，他的清单从五行长到了十一行。添得最狠的一条，是十一月的流感季：AI 起草的"本店温馨提示"里冒出一句"建议食用生姜大蒜预防感冒"。老周自己吃了半辈子姜，从没说过它能防病。这属于越界的话，面馆管做饭，不管看病。清单于是多了一行：
- 凡涉及治病、忌口、吃药的措辞，一律删掉，改成"身体不适请先就医"。
删条目也比加条目狠不得。有一行是"别出现英文单词"，后来老周菜单里正儿八经加了"美式咖啡"，这行就成了绊脚石，划掉。清单太长就没人肯逐条过，超过十五行，就得合并、砍掉不再犯的和误伤的。老周控制在一页 A4 纸写得下，钉在收银台后头。
一份清单干两件事
很多人没想到：清单不光用来查货，还能反过来喂 AI。
老周在交代任务时，会把清单里的几条直接抄进指令。以前他说"写条歇业通知"，现在他说"写条歇业通知：不许出现我没提过的优惠；把恢复营业时间写在最后一行；别用书面敬语"。清单上踩过的坑，变成给 AI 提前打的预防针。源头少犯错，末端就少返工。
这就是为什么清单值得当天花板上那张纸：它对内是尺子，对外是嘴。一张纸，两头用。
动手试试
拿你今天或者昨天让 AI 写过的一条东西（通知、回复、朋友圈都行），做三个练习：
- 回忆它出过的错，或者干脆按上一课的三关检查一遍，把错一条条记在手机备忘录里。今天这一步只干"攒错题"。
- 把每条错翻译成一个"是或否"的问题，凑成五行左右的清单，写进备忘录。写完自己过一遍：每一行念出来，手上有没有对应动作。
- 用这份清单检查手头这条东西，再挑三条改好的句子，反向塞回给 AI 的指令里，看看下一稿是不是老实了。
清单建好，先贴手机里，回头找张纸抄一份钉在干活的地方。下一课讲最后一步：把抽查、清单串成一个循环，让 AI 干的活一周比一周省心。